10/30【終日】朝は深川汁、小松菜納豆和えほか、昼は和え麺、白菜のクリーム煮、夜はタラコパスタ、馬鈴薯オーブン焼き、キャロットオレンジ@立飲み親父

【朝食】
ご飯
深川汁



小松菜納豆和え
麩と小松菜焚いたの
ブロックリーの茎と人参金平
切干し大根のアチャラ
カブラ菜塩漬け
昆布佃煮、海苔佃煮



【昼食】
蕪とトマトのサラダ、、、松の実、雲呑皮のチップ
セロリ酢漬け、ニラ味噌



白菜のクリーム煮、、、鶏そぼろ



和え麺、、、ザーサイ、白葱、、、シンプルながら旨し



【夕食】親父が調理
タラコパスタ、、、エリンギ入ってます



ゆで玉子と馬鈴薯オーブン焼き、、、アンチョビ少し



キャロットオレンジ、、、アーモンドがいい香り