11/09【終日】朝は刻みうどん他、、昼はチキンカツと大麦粥チーズグラタン他、夜はカマス混ぜご飯に味噌田楽他@立飲み親父

【朝食】
刻みうどん



おから
大豆煮、、、昆布と人参
薩摩芋栂尾煮
間引き菜漬と塩昆布
大根と人参塩漬



【昼食】
イクラと大根サラダ
ニラと白菜サラダ



チキンカツと、牛蒡、薩摩芋、ブロッコリーのフライ



大麦粥チーズグラタン



夕刻より一人で買い物、天気悪くアーケードを通って高島屋
帰宅して夕食調理

【夕食】
カマス混ぜご飯、、、旨かったがちと塩不足
アンペイ吸い物、、、柚子



味噌おでん、、、八百三の柚味噌、里芋・蒟蒻・豆腐
写真には大根が写っているが、まだ堅いので後日に回す





イクラと大根サラダ、、、お昼の余り
富有柿の胡麻和え、、、柿の胡麻和えはこの季節の好物のひとつ
胡瓜古漬、沢庵