0914 鱧細切天ぷら混ぜご飯 大徳寺納豆 芋茎焚いたの 薩摩芋栂尾焚き 木胡椒当座煮

朝一日誌　6:01 - 6:13 (11分)

起床、、、曇り空、、、かな
奥方、今朝はまずまずの体調

朝食　7:21 - 7:50 (29分)

白粥、、、大徳寺納豆
芋茎焚いたの、、、鰹節
薩摩芋栂尾焚き、、、一味
木胡椒当座煮
ちぎり天ぷら炙ったの
烏賊下足塩辛、、、加島屋
大根糠漬け



午前　8:31 - 10:52 (2時間 21分)

何となくMac弄り、事務処理
奥方、明治屋へ出かけた

昼食　12:31 - 13:00 (28分)

カルボナーラパスタ



サーモンとアボカドディップのゼリー寄せ
レタスとパプリカのサラダ



夕食　18:41 - 19:10 (29分)

冷や奴、、、辛子
南瓜焚いたのと揚げたの、長唐辛子揚げたの



馬鈴薯梨もどき、、、セロリ細切りを混ぜ込んであるのが気が効いてる



鱧細切天ぷら混ぜご飯、、、昆布出汁ご飯に茗荷、胡瓜、胡麻、生姜絞り汁
烏賊下足塩辛



TV・読書　20:01 - 22:00 (1時間 58分)

NHK、ニュースを挟んでクイズ番組2本
同じくNHK夫婦善哉、、、尾野真千子上手い