0607 朝_ご飯に醤油漬け玉子 大豆と薄揚げのおから味噌汁 昼_サンドイッチ パンプキンスープ 揚げたちりめんじゃこのサラダ 夕_エリンギの粕漬け おでん（もやし巾着）

◎朝ご飯　7:51 - 8:20 (29分)

ご飯に醤油漬け玉子
大豆・薄揚げのおから味噌汁



ひじき焚いたの
辛子明太子
蕗の葉梅干し煮
隠元佃煮
蕗の佃煮



奥方、今日はボランティアでライトハウスへお出かけ
お友達に会えるのを楽しみに出かけました
留守中は資料の整理その他
2自前帰宅で、お土産はソーセージ、おかきいろいろ

◎昼ご飯　12:11 - 12:40 (28分)

奥方お出かけなので親父ひとり飯
用意してくれたサンドイッチはハム、茄子とトマト



サラダは人参、人参葉、揚げたちりめんじゃこ



パンプキンスープ、、、少し苦味があって大変おいしかった



◎晩ご飯　18:11 - 19:00 (48分)

エリンギの粕漬け
そら豆のゆでたの



ピーマンのおかかサラダ



おでん



もやしの巾着…いい出汁出てました



ナスの塩もみ
ご飯麺類はなし



食後は少しテレビを見て、
その後スティーブ・ハミルトンの「解錠師」読了、、、面白かった